Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1807 kcal
|
Rasva: 43,57g | Prot: 98,75g | Hh: 269,62g.
Aamiainen: Чернослив, Грецкие Орехи, Творог 5%, Киви, Каша. Lounas: Чай, Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Булгур (Вареный), Квашеная Капуста. Päivällinen: Фасоль Стручковая, Лента Котлеты Домашние Свекольные, Картофельная Котлета, Фисташки. Välipalat/Muut: Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Яблоком и Мёдом, Здоровое Меню Овсяный Йогурт со Вкусом Клубничного Мороженого, Приготовленная Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|