Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1626 kcal
|
Rasva: 58,96g | Prot: 146,97g | Hh: 115,63g.
Aamiainen: Яйцо, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Lounas: Магнит Банан, Белый Рис, Куриное Филе. Päivällinen: Global Village Маслины без Косточки, Яйцо, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 666vvveee
|