Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1633 kcal
|
Rasva: 73,60g | Prot: 80,32g | Hh: 150,73g.
Aamiainen: Oreo Печенье, Банан, Овсяные вафли(овсяноблин), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Равис Колбаса Балыковая , Белый Хлеб. Lounas: Капуста, Жареное Яйцо, Балтимор Кетчуп Адмирал, Спагетти Болоньезе. Välipalat/Muut: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос". lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|