Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1454 kcal
|
Rasva: 58,22g | Prot: 77,53g | Hh: 157,38g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Молоке, Зелёное Село Сыр Фермерский Традиционный. Lounas: Сом, Огурец (с Кожурой), Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Päivällinen: Чай с Молоком, Фруктони Натуральная Пастила, Говяжий Бульон, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сом. Välipalat/Muut: Банан, Frustyle Красный Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|