Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1468 kcal
|
Rasva: 74,55g | Prot: 60,26g | Hh: 141,29g.
Aamiainen: Confestory Cheese Cake, Помидоры, Вараксино Яйцо, Царь Подсолнечное Масло, Nut N Go Миндальный Батончик, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). Lounas: Confestory Cheese Cake, Иней Шинка Пряная, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Помидоры Черри, Mission Deli Лепёшки Гриль . Päivällinen: Merci Шоколадные Конфеты, Confestory Cheese Cake, Sen Soy Соус "Тайский Чили Манго", Плов 130323. Välipalat/Muut: Правильные Сладости Лента Фруктовая Яблоко, Правильные Сладости Лента Фруктовая Яблоко-Малина, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|