Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1437 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 76,23g | Hh: 145,54g.
Aamiainen: Капустный Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Fresh Сыр Брынза Рассольный, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Herbalife Протеиновый Батончик. Lounas: Кабачковая Икра, Курица Вареная, Рис Вареный. Päivällinen: Сыр Российский, Тушеные Овощи, Курица. Välipalat/Muut: Арахисовая Паста, ПП Оладьи, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Клементины, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marg9999@
|