Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1475 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 106,86g | Hh: 127,62g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький 72%, Банан, Творог Полностью Обезжиренный. Lounas: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Пятерочка Лимон, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Barilla Макароны Бантики Отварные. Päivällinen: Ореховый Рай Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Махеевъ Джем Клубничный, Сметана 15%, Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Geneticlab Протеин Ваниль. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inna.pereyaslova
|