Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1455 kcal
|
Rasva: 33,41g | Prot: 121,14g | Hh: 173,78g.
Aamiainen: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Куриное Филе, Юнона Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Овсяные Хлопья. Lounas: Гречка Отварная, Утиное Мясо. Päivällinen: Магнит Банан, Помидоры, Брокколи, Agama Филе Телапии. Välipalat/Muut: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|