Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1305 kcal
|
Rasva: 26,03g | Prot: 45,66g | Hh: 228,18g.
Aamiainen: Чай, Мирролла Рыбий Жир. Lounas: Котлеты из Индейки, Чай, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Гречка Отварная. Päivällinen: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти Отварные, Чай. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|