Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 46,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1159 kcal
|
Rasva: 51,69g | Prot: 68,93g | Hh: 101,26g.
Aamiainen: Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины, Ратибор Варенье Клубничное, Домик в деревне Молоко 6%, Сухие Семена Чиа. Lounas: Ломтик Солнца Сыр Колбасный Копчёный, Болгарский Перец, Ehrmann Пудинг, Голден Яблоко . Välipalat/Muut: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Веселый Молочник Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|