Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1693 kcal
|
Rasva: 60,67g | Prot: 113,45g | Hh: 167,29g.
Aamiainen: BotyBar Crunch Chocolate Fondant, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром. Lounas: Рис Вареный, Капустный Салат, Майонез, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Päivällinen: Красные Вишни, Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром . Välipalat/Muut: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Маркет Перекресток Ватрушка с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|