Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1247 kcal
|
Rasva: 37,85g | Prot: 64,47g | Hh: 156,67g.
Aamiainen: Увелка Ячневая Каша на Воде, Лебедянь Молоко Масло Сливочное 72,5%, Куриные Котлеты Рубленые 🍗🍗, Помидоры Черри, Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога. Lounas: Магнит Апельсин, Квашеная Капуста, Увелка Ячневая Каша Отварная, Куриные Котлеты Рубленые 🍗🍗, Лебедянь Молоко Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Протеин Biobados Вкус Пломбир, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Välipalat/Muut: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Apella Пирожное. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanika.uzhinceva
|