Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1616 kcal
|
Rasva: 63,90g | Prot: 70,35g | Hh: 194,14g.
Aamiainen: Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Сливочное Масло, Лента Лосось, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек. Lounas: Капуста Тушеная, Сливочное Масло, Пиканта Кабачковая Икра, Печеное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Гурмэ Наггетсы Куриные. Päivällinen: Омлет с Молоком, Арахис, Свекла Вареная, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|