Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1041 kcal
|
Rasva: 63,66g | Prot: 57,00g | Hh: 52,66g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Финик, Изюм, Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Кофе. Lounas: Помидоры Черри, Яичный Белок, Гречка Отварная. Päivällinen: Дары Природы Грецкий Орех , Котлета Домашняя, Холодец. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебец Ржаной, Зеленый Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesyaveseleva
|