Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1474 kcal
|
Rasva: 51,21g | Prot: 102,73g | Hh: 140,45g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. Lounas: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Котлета Куриная, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Каравай Хлеб Черный Янтарь, Магнит Грейпфрут , Horeca Select Арахис Жареный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Магнит Банан, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Яйцо, Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры), Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kiti_kitinail
|