Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
600 kcal
|
Rasva: 18,37g | Prot: 19,49g | Hh: 88,92g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Цикорий с Молоком, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Bimbo Tortillas, Помидоры, Огурец, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shmelevaa_vii
|