Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1474 kcal
|
Rasva: 76,47g | Prot: 98,36g | Hh: 123,58g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Помидорка 100% Томатная Паста, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. Lounas: Высушенные на Солнце Помидоры, Coffee Machine Американо с Молоком, Братья Караваевы Мурманский Кальмар, Шоколадница Печёная Свёкла с Брынзой , Братья Караваевы Салат Сельдерей с Индейкой. Päivällinen: Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Белое Мясо Индейки, Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: ВкусВилл Зефир, Ананас, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|