Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
854 kcal
|
Rasva: 61,50g | Prot: 54,44g | Hh: 24,31g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Икра Трески Стерилизованная, Маслины, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Päivällinen: Арахисовая Паста, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Сельдерей, Пюре из Цветной Капусты, Жареная или Запеченная Курица, Рыбное Дело Сельдь в Масле . Välipalat/Muut: Приготовленная Квашеная Капуста, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|