Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
635 kcal
|
Rasva: 37,31g | Prot: 23,52g | Hh: 48,09g.
Aamiainen: FitnesShock Protein Muffin Chocolate Caramel. Lounas: Шницель Куриный, Ketch Up Картофель Айдахо. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|