Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1244 kcal
|
Rasva: 77,31g | Prot: 73,13g | Hh: 68,37g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная, Лэнд Филе Куриное Жареное, Snaq Fabriq Батончик Пина Колада, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Молком Молоко 2,5%, Першинский Творог 1,8%, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Lounas: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Вкуснолюбов Блин Ветчина и Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|