Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1161 kcal
|
Rasva: 33,09g | Prot: 50,06g | Hh: 155,87g.
Aamiainen: Альпен Гольд Пикник, Bonvida Сироп Ванильный, Каждый День Цветочный Мед, Топ Продукт Оладушки Домашние, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Красный Листовой Салат. Päivällinen: Любятово Крекер Витаминный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Цветочный Мед. Välipalat/Muut: Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darina186
|