Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1621 kcal
|
Rasva: 66,92g | Prot: 73,09g | Hh: 172,88g.
Aamiainen: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Банан. Lounas: Чай, Бабаевский Конфеты Бабаевская Белочка, Морковь, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сыр Адыгейский, Фикс Прайс Тортилья Сырная. Päivällinen: Good Food Манго Сушеное, Окей Хлеб Мультизлаковый, Атрус Гуляш Говяжий с Томатным Соусом, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NancyKrits❤️
|