Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1692 kcal
|
Rasva: 83,71g | Prot: 111,56g | Hh: 117,97g.
Aamiainen: Bombbar Protein Cookies Cherry, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Мясная Ферма Рулет Филейный, Mission Deli Тортилья. Lounas: Урюк Шаурма С Курицей. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, Сарафаново Сметана 10% , Barilla Макароны, Котлеты из Индейки. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|