Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
816 kcal
|
Rasva: 29,86g | Prot: 73,81g | Hh: 68,92g.
Lounas: Penny Markt Reibekäse Leicht, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Weißkohl. Päivällinen: Salakis Feta Light, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Spitzpaprika. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|