Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1320 kcal
|
Rasva: 48,44g | Prot: 75,71g | Hh: 134,33g.
Aamiainen: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский, Вода с Лимоном, Магнит Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника. Lounas: Макароны по Флотски, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри. Ennen päivällistä: Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts. Päivällinen: Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Цветная Капуста с Яйцом. lisää...
|
Painonpudotus 8,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zhurawlyana
|