Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
638 kcal
|
Rasva: 14,83g | Prot: 34,84g | Hh: 90,71g.
Aamiainen: Ehrmann Протеиновый Пудинг . Lounas: Finn Crisp Хлебец Ржаной , ВкусВилл Булгур с Овощами, ВкусВилл Ленивые Голубцы из Мяса Птицы. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Песочное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ДаришаБум
|