Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
876 kcal
|
Rasva: 27,76g | Prot: 57,58g | Hh: 99,61g.
Aamiainen: Сметана 20%, Магнит Груша Конференц, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lounas: Экокультура Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Котлетки из индейки. Päivällinen: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|