Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1415 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 56,63g | Hh: 214,62g.
Aamiainen: Шампиньоны в Сметане, Мистраль Булгур Приготовленный . Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Вареное Яйцо. Päivällinen: Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка". Välipalat/Muut: Мандарины, Слабое Кофе с Сахаром, Gold Food Финики Сушеные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|