Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1936 kcal
|
Rasva: 48,47g | Prot: 109,68g | Hh: 267,35g.
Aamiainen: Ашан Груша Вильямс, Велком Колбаса Брауншвейгская, Жареное Яйцо, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Щелковохлеб Булочка для Гамбургера, Яичный Белок. Lounas: Варенье, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Сытоедов Сырники, ВкусВилл Хлеб Ароматный Кукурузный, Деликатеска Пирог с Вишней. Päivällinen: Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы Ассорти, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Яичный Белок, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами . Välipalat/Muut: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataliPolik
|