Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1515 kcal
|
Rasva: 66,44g | Prot: 123,12g | Hh: 111,98g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Яйцо. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Гречка, Огурец, Свинина. Päivällinen: Яйцо, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат. Välipalat/Muut: Финик, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prekrasnayalena
|