|
Wieder wohl über das Maß geschlagen. Dabei habe ich auf Rohkost, Obst und Milchprodukte umgestellt. Vielleicht das letzte Hähnchen-Jägerschnitzel??? 😃🤗🤣😊
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
2540 kcal
|
Rasva: 85,97g | Prot: 74,56g | Hh: 373,11g.
Aamiainen: Kaffee, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Banane, Bronchibon Eukalyptus, Sun Snacks Knabberbox, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. Lounas: Milbona Quark 20%, Radieschen, Kaffee, Crusti Croc Salzbrezeln, Bronchibon Eukalyptus, Sun Snacks Knabberbox, Kräutertee. Päivällinen: Tomaten, Möhren, Kohlrabi, Zespri Kiwi Gold, Mandarine, Lidl Salatgurke, Birnen, Crusti Croc Salzbrezeln, Kräutertee. Välipalat/Muut: Aldi Schoko Milch Riegel, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|