Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1076 kcal
|
Rasva: 36,59g | Prot: 83,30g | Hh: 103,42g.
Aamiainen: SOJ Cookie, Капучино. Lounas: Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлеб Черный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Сырники. Päivällinen: Уха. Välipalat/Muut: Морковь, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelya.smorodova
|