Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1386 kcal
|
Rasva: 75,56g | Prot: 40,49g | Hh: 139,97g.
Aamiainen: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Фисташковый. Lounas: Город Сыра Сыр Копченый с Грибами, Финик, Победа Горький Шоколад без Сахара. Päivällinen: Победа Горький Шоколад без Сахара, Кофе с Молоком, Шампиньоны Жареные, Гречка Вареная, Помидоры. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Мандарины, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria vilardi
|