Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1346 kcal
|
Rasva: 62,92g | Prot: 50,77g | Hh: 140,91g.
Aamiainen: Tuc's Biscoito Sabor Pizza. Lounas: Nabisco Chocolicia, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled). Päivällinen: Doremus Creme de Chocolate com Waffer Chocowaffer, Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Bolo de Aipim. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|