Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1001 kcal
|
Rasva: 27,30g | Prot: 69,99g | Hh: 120,05g.
Aamiainen: Яблоко, Голден Яблоко , Суп Куриный с Чечевицей. Lounas: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Barilla Макароны Вареные . Päivällinen: Яблоко, Сырко Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофемания Хлеб Черный, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Активия Йогурт, Starbucks Фруктовый Салат, Белая Дача Зелень, Кофемания Хлеб Черный, Говядина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|