Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1556 kcal
|
Rasva: 98,80g | Prot: 76,82g | Hh: 91,03g.
Aamiainen: Belvita Belvita Soft Bakes Recheadas Choco Hazelnut Flavor. Lounas: Vitela, Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Alface, Azeitonas Pretas, Azeite, Ovo, Cogumelos Portobello, Dia Salteado de Cogumelos, Continente Cogumelos Salteados, Continente Cogumelo Shiitake . Päivällinen: Azeite, Nobre Salsichas Frankfurt , Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|