Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
2445 kcal
|
Rasva: 68,62g | Prot: 132,00g | Hh: 327,82g.
Aamiainen: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Овсяные Хлопья, Короваево Молоко 3,2%. Lounas: Рис, Аджапсандали. Päivällinen: Кунжутное Масло, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Брокколи, Рис, Филе в соевом соусе. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Какао Порошок, Короваево Молоко 3,2%, ВкусВилл Печенье Сахарное Дарушка, Maar Миндаль, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fit_ari_chepel
|