Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
435 kcal
|
Rasva: 20,18g | Prot: 20,86g | Hh: 41,43g.
Aamiainen: Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido. Lounas: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Manteiga (com Sal), Panco Bisnaguinha. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lusertorio
|