Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1970 kcal
|
Rasva: 161,99g | Prot: 81,66g | Hh: 50,03g.
Aamiainen: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Магнит Яблоко Гала, Сыр Маасдам, Фундук Фундук Натуральный, Сливочное Масло, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Редька, Курица Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Сливочное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|