Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1449 kcal
|
Rasva: 66,77g | Prot: 83,72g | Hh: 117,26g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Qwikler, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lounas: Каравай Хлеб Фермерский, Теремок Уха из Форели по-Фински. Päivällinen: Вареное Яйцо, Три Правила Домашний Компот, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная, Меридиан Горбуша Горячего Копчения . Välipalat/Muut: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - araslanova83
|