Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
908 kcal
|
Rasva: 25,66g | Prot: 43,14g | Hh: 115,26g.
Aamiainen: Becel Lätt Matfett 38%, Wasa Rågi, Hårdkokt Ägg. Lounas: Pizza med Ost och Grönsaker, Tunn Botten, Lecora Vegetarisk Ärtsoppa . Päivällinen: Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Rose Bröstfile. Välipalat/Muut: Santa Maria Tacosås Medium, Santa Maria Nacho Chips. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|