Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
2228 kcal
|
Rasva: 68,06g | Prot: 215,84g | Hh: 181,95g.
Aamiainen: Избенка Сырники Творожные 5%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Сыр Гауда, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло, Зеленое Яблоко, Киви. Lounas: Russian Boiled Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Välipalat/Muut: Яблоко, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|