Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
2315 kcal
|
Rasva: 109,17g | Prot: 76,71g | Hh: 259,16g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Уральский Хлеб Хлеб, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Увелка Гранола Овсяная с Бананом и Шоколадом, Сырники, Дым Дымыч Салями Полукопченая. Lounas: Bonjour Десерт Глинтвейн с Малиной, Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями, Золотая Fishка Сельдь Филе с Паприкой и Чесноком, Fantelle Торт "Министерский". Päivällinen: Банан, Мираторг Колбаски Тирольские, Макфа Спагетти Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|