Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
602 kcal
|
Rasva: 25,03g | Prot: 39,48g | Hh: 45,85g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Гречишный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Авокадо, Помидоры Черри. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Шоколадница Бульон Куриный с Яйцом. Päivällinen: One Price Coffee Матча на Миндальном Молоке, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасья Бу
|