Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
999 kcal
|
Rasva: 22,72g | Prot: 121,83g | Hh: 80,39g.
Aamiainen: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яблоки Новый Урожай, Биопак Семена Льна. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Моя Цена Минтай. Päivällinen: АТАК Яичный Белок , Gustoria Масло Оливковое, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Брокколи. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки Новый Урожай, Пекинская Капуста, АТАК Яичный Белок, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|