Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
2154 kcal
|
Rasva: 81,40g | Prot: 130,37g | Hh: 224,64g.
Aamiainen: Bananas , Water , Six Star Whey Protein, Almond Milk, Honey , Blueberries . Lounas: Beef Goulash with Noodles. Päivällinen: Nestle Pure Life Water, Beef Goulash with Noodles. Välipalat/Muut: Coffee with Cream, Compliments Tzatziki Yogurt & Cucumber Dip, Sensible Portions Garden Veggie Chips (Bag), Coffee with Cream and Sugar, Tim Hortons Ginger Molasses Cookie. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ashes1977
|