Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1654 kcal
|
Rasva: 75,06g | Prot: 122,71g | Hh: 123,71g.
Aamiainen: President's Choice Orange Juice, Hard-Boiled Egg. Lounas: Canned Salmon, Mayonnaise, Ovenjoy 60% Whole Wheat Bread. Päivällinen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). Välipalat/Muut: Moritz Icy Squares, Nestle Quality Street. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - exotic.poultry0669
|