Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
2038 kcal
|
Rasva: 83,60g | Prot: 63,57g | Hh: 273,94g.
Aamiainen: Italac Doce de Leite, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Amalfi Pão Integral, Nestlé Neston 3 Cereais, Hortifruti Mamão Formosa, Italac Leite Integral. Lounas: Coca-Cola Refrigerante (200ml), McDonald's Batata Cheddar Bacon Padrão, McDonald's Big Mac. Päivällinen: Bauducco Cookies Gotas de Chocolate, Nissin Miojo de Carne, Sushiaki Hossomaki de Kani, Pão de Açúcar Hossomaki de Salmão, Sushi Filadélfia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingrydhzatti
|