Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 25,50g | Prot: 51,84g | Hh: 211,27g.
Aamiainen: Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Lounas: Pane Arabo, Pomodori, Granarolo Mozzarella Light. Päivällinen: Ciliegie, Albicocche, Pesca, Pesto, Garofalo Pasta senza Glutine. Välipalat/Muut: Mele Fuji. lisää...
|
|
2125 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cuccamassimo32
|