Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1330 kcal
|
Rasva: 89,58g | Prot: 67,65g | Hh: 243,29g.
Aamiainen: Borden Deluxe American Cheese, Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Boar's Head Garlic Bologna. Lounas: Lean Cuisine Culinary Collection Deep Dish Spinach & Mushroom Pizza, Lay's Poppables Sea Salt & Vinegar . Päivällinen: Sweet Onions , Tomato Juice, Market Basket Medium Shells , Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Välipalat/Muut: Pop Secret Homestyle Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fratangelodenise98
|